cykl mase

[...] jest trochę "szokujący", bo zawodnik tak ćwiczący naraża się na przetrenowanie i regres. Sam, zaczynając bardzo intensywne treningi siłowe (np ostatni 8-tygodniowy cykl na poprawę wyskoku), rezygnuje z większości innych aktywności. Poza sezonem mam taką możliwość. W sezonie będzie inaczej. Dużo gry, a siłownia tylko jako uzupełnienie, [...]

po 1. Mass up to gainer - służy on do uzupełnienia braków w diecie, a nie do stosowania cyklicznie. To nie proszek na masę tylko gorsza alternatywa normalnego posiłku. Po drugie - białko też słuzy do uzupełnienia diety. Po 3. Robisz cykl na kreatynie, a białko i mass upa używasz aby uzupełnić braki w diecie jeżeli je posiadasz. I tu pytanie główne [...]

[...] : Full Dieta : Jem dużo, ale nie mam opracowanej zbilansowanej diety. Pracuje nad nią Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Zakończony 8tygodniowy cykl monohydrat kreatyn Ostatnio przerabiany plan: Split na mase Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Przysiad: [...]

cykl dobry bcaa na mase zbędne zamiast tego kup gainera i glukoze

Nie da się na raz robić masy i jednocześnie rzeźbić. Możesz zrobić masę w pierwszym cyklu, a potem zrobić drugi cykl na docinkę. Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2012-09-21 16:03:51

myslalem zeby dorzucic to moze za miesiac jakbym mial sianko bo zaczne cykl na mase, mam juz 3kg carbo i gainera i 1,5kg bialka; kreatyne dopiero skonczylem i nastepna bede bral dopiero zima.

To jest mój pierwszy cykl na masę, myślę, że spróbuję poćwiczyć na nim jakieś 12 tygodni no chyba, że efektów już wcale nie będzie. A jeśli chodzi o zmianę planu to ćwiczenia też mogę pozamieniać ?

chce osiagnac mase zreszta jak kazdy mono bralem niedlugo 3 tygodnie bralem po 8 kaps dziennie a powinno sie brac 4 ale efekty spoko i teraz skonczylem juz ten cykl i dobrze by bylo wziasc cp bo chcialbym jeszcze uzyskac masy

zalezy mi przede wszystkim na dobrej regeneracji, cykl z nastawieniem na mase tyle ze ejstem po przerwie i teraz robie trening ogólnorozwojowy

na pierwszy cykl niech zakupi 250g kreatyny do tego jakies 1-2kg ovopolu(nie wiem czy chce złapiac mase czy rzezbi) kreatyne niech bierze 6g dziennie na czczo przed posiłkie 30minut albo po posiłku najmniej 1,5godz. koniecznie z glukoza(najtaniej glukoze Delekty w spozywczym) 250g kreatyny i 1kg. ovopolu rozpisałem tu: [...]

danabol=metanabol tematów tutaj tysiące cykl 7-10 tyg dawka min 30 mg dziennie ale bez kcal na plus metka nic nie da , jedzeniem robisz masę nie saa

samo mono styknie , najwyzej witamin/mineraly , diete na mase , z gory Ci dawkowanie rozpisze: cykl 5-6 tyg , 5g (mala lyzeczka) mono rano na czczo i 5g mono po treningu, razem 10g dziennie. Polecam to z Vitalmaxa w zielonym opakowaniu tanie i skuteczne. pzdr

[...] 3.5 tyś. 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:180 -martwy ciąg:200 -przysiad:180 Na stanie mam : NandroMix , npp , susta ,cypio ,master E . Zaczynam mase , myślę że pociągnę ją 12-14 tygodni . Proszę o pomoc w ułożeniu cyklu z wyżej wymienionych środków. Odrazu pisze że żadne środki oralne nie wchodzą w gre. Na stanie mam też cabaser, ari i provi .

a co za róznica czy wysokiego czy malego i jaki cykl bo chyba na mase ??

Nie wiem podalem boj wymiar bo moze to ma jakies znaczenie.Nie znam sie na koksach...A jesli chodzi o cykl to na mase

Dlugosc cyklu plus odblok=czas odpoczynku do next cyklu. Takie minimum. Jak chcesz jeszcze zdazyc kolo wakacji 2 cykl zrobic to teraz wez np. propa 6-7 tygodni z meta 4-5 tygodni, a na lato cos dlugiego z winem. Chociaz wedlug mnie nie ma sie co spieszyc, mase buduje sie latami. Co nagle to po diable. I bez diety ani rusz, bo malo pojdzie. A jak [...]

wszycy mi odradzaja mi zebym brał odżywki ale mi chodzi o jede krótki cykl , aby poprawic swoja siłe i mase

[...] ) sądze że jest na to patent jak otrzymać taki roztwór ale poprostu nie robi sie tego na duza skale ponieważ sodek taki robiłby w krótkim czasie niesamowitą mase mięśniową a cykle na nim mogłu by trwać nawet kilkanaście tyg. bo wątróbka nie dosttaje po psioszce. Robił byś taki cykl z tesciem i na końcu z winem albo jeszcze w trakcie mety [...]

Redukcja jest moim cele podstawowym na dzień dzisiejszy. Chce również poprawić wydolność organizmu. Docelowo chce troche zwiekszyc mase mięśniową, ale kulturystą nie zamierzam być. Planuje cykl masowy w przyszłości, ale redukcją chce zdobyć doświadczenie jesli chodzi o żywienie i trening. Boje się mocnego zalania dlatego nie zaczal od masowania

1. WIEK: 33 2. WAGA: 90 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: 65 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 6. DIETA: staram sie -białko: 150 g -węglowodany: 300g -tłuszcz: 60g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: omnadren 15 zaszyków 8. TRENING: full body workout 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]